Partnerschaft & Sexualität

„Wir brauchen eine Geisteshaltung, die in der Sexualität kein „Problem“ sondern ein „Vergnügen“ sieht. Den meisten Leuten fehlt dazu die Sicherheit und oft auch die Liebe.“
Alex Comfort

In einer Partnerschaft läuft vieles unter der Oberfläche: Erwartungen, unausgesprochene Bedürfnisse, alte Verletzungen, Bindungs- und Kommunikationsmuster.

Wenn Sexualität plötzlich weniger wird, Streit zunimmt oder man sich emotional entfremdet, fühlt es sich oft an, als sei „irgendwas kaputt“.

Dabei gibt es fast immer gute Gründe, warum zwei Menschen genau so miteinander interagieren.

Typische Themen, mit denen Paare oder Einzelpersonen zu mir kommen

Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe oder Sexualität: Einer wünscht sich mehr, der andere weniger – und beide fühlen sich unverstanden.
Wiederkehrende Konflikte über scheinbare Kleinigkeiten: Oberflächlich geht es um Ordnung oder Verantwortlichkeiten, darunter um Anerkennung, Unsicherheit, Rollenverteilung.
Verletzungen, die nicht mehr zur Ruhe kommen: Untreue, Vertrauensbrüche oder alte Wunden, die immer wieder aufbrechen.
Angst vor emotionaler oder körperlicher Nähe: Ein Partner zieht sich zurück, der andere reagiert mit Druck, Vorwürfen oder Klammern.
Wenn Sexualität „funktionieren soll“, aber nicht kann: Scham, Blockaden, Leistungsdruck, Kommunikationsschwierigkeiten.
Das Gefühl, nebeneinander statt miteinander zu leben: Man versteht sich, mag sich – aber die Tiefe fehlt.

In der systemischen Paar- und Sexualtherapie geht es nicht darum, „den Schuldigen“ zu finden.

Es geht darum, Dynamiken zu verstehen:

Wenn diese Dynamiken sichtbar werden, entsteht Raum für echte Veränderung – ohne Vorwürfe, ohne Druck.

Wie die Arbeit bei mir aussehen kann

Für Paare:

Für Einzelpersonen:

Was Klient*innen häufig sagen, wenn Veränderung einsetzt

Verstehen, Wandeln, Wachsen

Wenn Sie merken, dass Sie sich bemühen – aber trotzdem nicht mehr zueinander finden, lohnt sich ein liebevoller Blick auf das, was dahinterliegt.

Ich begleite Sie dabei, Ihre Muster zu verstehen und neue Wege der Nähe zu entwickeln – einfühlsam, wertschätzend und klar.

Sexuelle Funktionsstörungen

Heutzutage geht es doch nur noch um das „Eine“ – oder? Sex ist öffentlicher und freier als je zuvor und doch ist es für viele noch ein Tabuthema – vor allem dann, wenn sexuelle Störungen zu Problemen im Alltag bzw. der Partnerschaft führen. Die Ursachen sind vielfältig, die Konsequenz meist dieselbe: Frust und Unlust. Eine Psychotherapie bei sexuellen Funktionsstörungen kann wieder zu einem erfüllten Liebesleben für eine erfüllte Partnerschaft beitragen.

Typische Themen, mit denen Frauen zu mir kommen?

Sie haben keine Freude mehr am Sex, sondern lassen es eher dem Partner zuliebe „über sich ergehen“
Sie haben gar keine Lust auf Sex oder leiden unter einem Mangel an sexuellem Verlangen
Sie haben Angst vor Sexualität und vermeiden den Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner oder empfinden keine sexuelle Befriedigung
Sie leiden unter Orgasmusstörungen
Sie leiden unter Vaginismus, verkrampfen also so stark, dass das Eindringen des Penis nicht oder nur unter Schmerzen möglich ist, vielleicht kennen Sie aber auch das Phänomen der Dyspareunie, haben also unerklärliche Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs
Sie leiden unter Ihrem sexuellen Verlangen oder empfinden Ihr sexuelles Erleben und Verhalten als „unnormal“

Das Thema Sexualität erfordert Vertrauen und Offenheit. Während einer Psychotherapie bei sexuellen Funktionsstörungen ist es wichtig, psychische Ursachen zu erkennen und zu lösen. Außerdem darf langfristig wieder ein erfülltes Intimleben hergestellt werden. Das geht nur in Zusammenarbeit mit Ihnen. Ein persönliches Gespräch ist unerlässlich, um mögliche Lösungswege aufzuzeigen.

Bitte beachten Sie, das organische Ursachen für die Beschwerden vor einer Psychotherapie bzw. Sexualtherapie ausgeschlossen werden müssen. Konsultieren Sie hierfür Ihren Gynäkologen oder Urologen.

Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen. Wenn Sie als Mann unter Erektionsstörungen oder Impotenz leiden, vielleicht aber auch von Ejakulationsstörungen wie dem vorzeitigen Samenerguss oder dem verzögerten Samenerguss betroffen sind, wenden Sie sich bitte an meine Kollegen der Paar- und Sexualtherapie Dresden.

Aufgrund der enormen Bandbreite der Themen Sexualität und sexuelle Funktionsstörungen, der großen Nachfragen sowie meiner persönlichen Erfahrungen in der Arbeit damit habe ich mich entschieden, ausschließlich mit Frauen sexualtherapeutisch zu arbeiten.

Auch eine Paartherapie kann bei sexuellen Funktionsstörungen sehr hilfreich sein. Oft hat zwar nur ein Partner die „Störung“, jedoch wirkt es sich natürlich häufig auf die Paardynamik und natürlich auch auf das sexuelle Erleben innerhalb der Beziehung aus. Einen Lösungsweg gemeinsam zu beschreiten, bedeutet zum einen eine Entwicklung als Paar, zum anderen aber auch die Steigerung der Beziehungsqualität.

Wenn Sie sich für eine Paartherapie interessieren oder an weiteren Informationen interessiert sind, finden Sie hier nähere Details über uns und unsere Arbeitsweise.

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Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten oder Fragen haben, nutzen Sie gern das Kontaktformular und schildern mir kurz Ihr Anliegen. Geben Sie bei Terminwünschen am besten gleich passende Zeitfenster an. Ich melde mich dann bei Ihnen.

Bitte beachten Sie, dass ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen kann. Bei Inanspruchnahme einer Therapie in meiner Praxis sind Sie Selbstzahler/in.